नींद और सपनो से जुड़े कुछ अनसुने तथ्य क्या है?

 

1- मनुष्य अपने जीवन का एक तिहाई भाग या लगभग 25 वर्ष नींद में ही बिता देता है।

2- कोई भी अधिकतम 11 दिनों तक बिना नींद के रह सकता है।

3- पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक डरावने सपने आते हैं।

4- जब आप खुश होते हैं तो कम नींद से ही काम चल जाता है।

5- हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हर रात अगर आप 7 घंटे से कम सो रहे हैं, तो आपकी जीवन प्रत्याशा (Life Expectancy) खत्म हो जाती है. इसलिए कहा जाता है- 'Shorter Sleep, Shorter Life.'

6 — जागने के 5 मिनट के भीतर आपका 50% सपना भूल जाता है।

7- जब तक बच्चा 2 साल का होता है तब तक बच्चे के मां-बाप उसकी वजह से 1055 घंटे कम सोते हैं।

8- अगर 15 मिनट तक शरीर को ना हिलाएं डुलाएं तो नींद आ जाती है।

9- सपने में पढ़ना और घड़ी में समय देखना असंभव है।

10- सबसे लंबा स्वप्न 40 मिनट का हो सकता है।

11- कुछ लोग सपने देखने के लिए Dimethyltryptamine नामक दवा लेते हैं, यह दवा लेकर टीवी सीरियल की तरह सपने आते हैं। यह दवा बिना डाक्टरी सलाह के लेना गैरकानूनी है।

12- नवजात शिशु डरावने सपने नहीं देखते क्योंकि वो डरना नहीं जानते ।

13- जिसका IQ लेवल जितना ज्यादा होता है अक्सर उसे उतने ही ज्यादा सपने आते हैं।

14- किसी को नहीं पता कि हमें सपने क्यों आते हैं।

15- सुबह 3 से 4 के बीच नींद में ज्यादातर लोगों की मौत हो जाती है क्योंकि उस समय शरीर बहुत नाज़ुक रहता है।

-Chandra Prakash Tiwari, Quora